第４回 棒体操♪

ＮＰО法人アンビシャス富山　
代表の佐藤です。
いつもありがとうございます。

第４回目になりました「棒体操」
少しレベルアップをして、写真の
長い棒を使用し、ヨガの呼吸と動き
を取り入れて運動しました。
肩甲骨が動き、気持ち良いと皆さん
喜んでおられました。
１０月は２４日（火）です。
次回はゴムチューブも使う予定です。
是非、お気軽にお越しください。
お待ちしています♪

「９月・１０月のクラブハウス」
９月
　３０日（土）恒例のバーベキュー大会
　　　　　　　開催します♪
　　　　　　　（古洞の森にて…
　　　　　　　是非ご家族皆さまで☆）
　　　　　　　２次会はクラブハウスにて！
　　　　　　　９月の夜の部とします♪
１０月
　　１日（日）第５回アンビシャス稽古会
　　　　　　　（世界中の剣士誰でも）
　　　　　　　奥田中学校剣道場にて１８時より
　１５日（日）スペシャル感謝ＤＡＹ♪
　　　　　　　★１０時から１４時まで「昼の部」
　　　　　　　 ご近所の方・ブログを見られた
　　　　　　　 方誰でもどうぞ♪
　　　　　　　 俺の抹茶or俺のドリップ
　　　　　　　　コーヒー無料！！
　　　　　　　★１４時から１７時まで「学習会」
　　　　　　　　 出入り自由！小・中学生会員
　　　　　　　　 一緒に勉強しよう！！
　　　　　　　★１７時から２２時まで「夜の部」
　　　　　　　　 大人のみ。出入り自由です！
　　　　　　　 　一緒に飲みましょう☆
　　２４日（火）「棒体操」１０時より
　　　　　　　　（６０歳以上の方どなたでも）
　　　　　　　　　お申込みは４６４６農園
　　　　　　　　　または佐藤まで