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第5回 棒体操♪

NPО法人アンビシャス富山 
代表の佐藤です。
いつもありがとうございます。

昨日の第5回「棒体操」ご来店ありがとう
ございました(*^_^*)
今回は予定通り、棒体操に加えゴムチューブ
を使った体操に挑戦しました。
20171024_103343(0).jpg
棒体操で身体をほぐし、ゴムチューブで筋力
アップ☆ 椅子座禅で呼吸を整え、身体の調子
バッチリです♪
昨日は近くにお住まいの登山家で写真家の
林さんが参加され、お茶の時間にはエベレスト
に登ったお話を聞くことができました。
楽しい時間をありがとうございました。
20171024_105659.jpg
60歳以上、どなたでも気軽に参加できます。
11月は28日(火)10時より。お気軽にご参加
下さい♪

「11月のクラブハウス」
11月
   5日(日)13時半から16時半
        「昼の部」&「学習会]
         (小・中学生)
        ※学習会に参加した人は皆で
        ライトレールに乗って移動♪
        (荷物は佐藤の車に乗せて)
         ↓
        18時より
        第6回アンビシャス稽古会
        (世界中の剣士誰でも)
        奥田中学校剣道場にて
  28日(火)「棒体操」10時より
        (60歳以上の方どなたでも)
         お申込みは4646農園
         または佐藤まで
  ※11月の「夜の部」は古川講習会接待に
    代えさせていただきます。

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