第５回 棒体操♪

ＮＰО法人アンビシャス富山　
代表の佐藤です。
いつもありがとうございます。

昨日の第５回「棒体操」ご来店ありがとう
ございました(*^_^*)
今回は予定通り、棒体操に加えゴムチューブ
を使った体操に挑戦しました。

棒体操で身体をほぐし、ゴムチューブで筋力
アップ☆　椅子座禅で呼吸を整え、身体の調子
バッチリです♪
昨日は近くにお住まいの登山家で写真家の
林さんが参加され、お茶の時間にはエベレスト
に登ったお話を聞くことができました。
楽しい時間をありがとうございました。

６０歳以上、どなたでも気軽に参加できます。
１１月は２８日（火）１０時より。お気軽にご参加
下さい♪

「１１月のクラブハウス」
１１月
　　　５日（日）１３時半から１６時半
　　　　　　　　「昼の部」＆「学習会]
　　　　　　　　 （小・中学生）
　　　　　　　　※学習会に参加した人は皆で
　　　　　　　　ライトレールに乗って移動♪
　　　　　　　　（荷物は佐藤の車に乗せて）
　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　１８時より
　　　　　　　　第６回アンビシャス稽古会
　　　　　　　　（世界中の剣士誰でも）
　　　　　　　　奥田中学校剣道場にて
　　２８日（火）「棒体操」１０時より
　　　　　　　　（６０歳以上の方どなたでも）
　　　　　　　　　お申込みは４６４６農園
　　　　　　　　　または佐藤まで
　　※１１月の「夜の部」は古川講習会接待に
　　　　代えさせていただきます。